'스트레스'와 '트라우마' 극복, '고도의 집중과 몰입상태' 만들기(어웨이크 한계 편 2)

'노동과 운동의 차이' 

인식의 변화가 필요하다. 살이 찐 청소부에게 청소할 때 소모되는 칼로리를 알려주자

마치 운동을 한 것처럼 살이 빠졌다. 청소가 운동과 동일한 효과를 인지하고 

노동이 아니라 운동이라고 인식했기 때문이다. 

 

학습된 무기력증을 겪는 이유...  

우리의 감정( 상실감, 고통, 좌절감)은 성장하지 않는다. 

과거의 부정적 감정에 굴복하고 만다. 

 

스트레스와  트라우마로 인해 무기력증을 겪는 경우 

우리는 성장하지 못한다. 

 

스트레스를 없애려고 하지 말고 스트레스에 대한 인식을 바꿔야 한다. 

스트레스를 받을 때 빨리지는 심장 박동은 다가올 어려움에 맞서 신체를 준비시키는
스트레스의 긍정적인 작용이고 스트레스를 받을 때 가빠지는 호흡은 산소를 뇌에
빠르게 보내 어려운 상황에서 뇌가 잘 기능할 수 있도록 해주는 스트레스의 긍정적인 효과다.

 

약간의 심리적 상처를 트라우마로 인식한다. 

그 상처에서 벗어나는 것이 불가능하다는 신념을 갖게 된다.

극복할 수 없는 상태가 된다. 어느 정도는 무시해버려야 한다.

그래야 자신이 경험한 심리적 상처에서 더 의연하고 빠르게 빠져나올 수 있다. 

 

많은 사람들이 '스트레스'나 '트라우마' 같은 단어들을 갖고 얼마나 힘든지

왜 성공할 수 없었는지를 합리화한다. 마음의 빈부격차가 매우 크다. 

 

모든 것이 내 마음으로부터 비롯되고 결정된다. 

내가 해야 하는 것, 나아지고 있는 것에만 집중하고 노력해야 한다. 

 

인간은 문제가 생기면 책을 보거나 스승을 만나 해결책을 찾아왔다. 

스트레스를 줬던 상황에서 벗어날 수 있는 

지혜로움을 갖추면 스트레스 상황은 

나를 진정으로 성장시킨 고마운 상황이 된다. 

 

우리는 고통 속에서 성장할 수 있다.

목표에 빠르게 도달하고 싶다면 

더 큰 고통과 스트레스 속으로 전력을 다해 뛰어가야 한다. 

힘들수록 내가 성장하고 있구나 라며 즐겨야 한다. 

 

'고스펙자가 저소득층이 되는 이유' (에듀푸어)

열심히 사는 것이 부유함으로 연결되지 않는다. 

교육비로 많은 돈을 썼지만 교육을 통해 삶의 가치가 올라가고

부를 이루기는 커녕 비용도 회수 못하고 돈도 못 번다. 

무엇을 위해 공부하는지 깨닫지 못한 상태에서 공부하고 열심히 살기 때문이다. 

 

진정한 스펙이라면 타인에게 영향력을 행사하는 능력을 갖추고 

그것을 증명하는 경험과 과정의 합이다. 

학점, 토익, 대학, 자격증, 어학 능력이 아니다. 

 

타인에게 작은 부분이라도 영향력을 행사해보지 못하고 

그 가치를 돈으로 환산하여 작은 돈이라도 벌어보지 못한 

사람은 스펙이 전혀 없는 것과 같다. 

 

제대로된 스펙을 쌓으려면 자신이 돈을 받으면서 만들어야 한다. 

 

돈을 번다는 것은 다른 사람에게 돈과 맞바꿀 만한 가치를 제공한다는 것이다. 

인간에 관한 근본적인 지식이 필요하다.

저 사람은 누구인가 그의 무의식은 어떤 것을 원하는가.

인생에서 무엇을 중요한 가치로 여기는가. 어떤 상태를 추구하는가. 

상대의 마음을 읽어야 그에게 가치 있는 것을 제공할 수 있다. 

 

적은 소득의 원인은 지식이 부족하기 때문이다. 

현실에서 활용할 수 있는 실전 지식은 제대로 갖추지 못한 것이다. 

 

푼돈으로 재테크를 시작하기 전에 자신의 능력으로 돈을 벌어 보아야 한다. 

인간은 근본적으로 자신이 통제감을 갖고 주도적으로 결정하고

행동하는 것을 즐기고 추구하는 존재이다. 

외부 상황을 통제하고 변화시키면서 성장해야 한다.

자신이 주도적으로 이끌면서 돈을 벌 수 있는 확실한 방법이 있는데

불확실하고 예측할 수 없는 외부요인에만 목을 매면 안된다. 

재주를 만들고 키우고 활용해서 큰돈을 만들어내는 진정한 재테크를 시작해야 한다. 

 

나 자신에게 투자하는 것이 최고의 투자이다.

자신의 모든 것을 쏟아부을 수 있는 사람만이 타인에게 자신의

확실한 가치를 증명할 수 있고 또 다른 기회도 얻게 된다. 

자신의 재능과 가치를 높이는 것에 모든 것을 걸고 투자하는 것이 진정한 부를 이루는 가장 빠른 길이다. 

재주로 하는 재테크는 수익률의 한계가 없어서 자신이 노력하고 성장하는 만큼 얼마든지 

더 큰 가치와 새로운 수익구조를 만들고 소득을 크게 높일 수 있다. 

 

종잣돈도 필요 없고 수익률의 한계도 없고 외부 요인과 상관없이

자신의 의지와 선택만으로 운용할 수 있다. 

자신에게 투자하고 가치를 높여서 재주를 종잣돈 삼아 큰돈을 버는 재테크를 해야 한다. 

사람이 돈을 만든다. 

 

'대통령의 사주를 타고난 청소부' 

김영삼 대통령과 같은 사주를 가진 사람이 있다. 그는 평생 청소부로 살아왔다. 

운명론과 사주는 그저 나의 한계를 규정하는 장애물이다. 목표를 뚜렷히 하고 

집중과 매진한 삶을 살아온 사람은 청소부와 같은 사주임에도 대통령이 되었다. 

 

나를 믿어라. 자신을 믿는다는 것은 자신의 생각과 행동을 자신이 통제할 수 잇다는 것이다. 

나의 정신은 10퍼센트의 의식과 90퍼센트의 무의식으로 이루어져 있다. 

무의식을 항상 염두에 둔 상태로 생각하고 계획을 세우고 행동해야 한다. 

결심하고 마음먹은 것이 있다면 계속해서 그것을 생각하고 무의식에 

완전히 안착시킬 수 있도록 의식적으로 노력해야 한다. 

 

인간은 늘 무엇인가에 집중하고 몰입하는 것을 좋아하며 매 순간 집중된 상태를 

추구하고 유지할 수밖에 없는 존재이다. 사람들을 집중시키고 몰입시킬 수 있다면 

그들은 당신에 대한 비판의식과 거부감을 놓아버리면서 당신을 믿게 된다. 

 

자기 분야의 지식이나 기술, 능력 등으로 '고도의 집중과 몰입상태'를 만들어 주는 사람을

신뢰하고 인정한다. 

 

자신을 믿기 전에 법칙을 먼저 믿고 실천하다보면 성공 경험이 쌓이면서 자신을 믿을 수 있게 되고 

남들도 그 사람을 믿어준다. 

 

나에게 가슴을 뜨겁게 만드는 일이 무엇인가. 남들의 가슴까지 뜨겁게 만들도록 노력해라. 

더 이상 돈은 문제가 되지 않는다. 

 

자신을 믿고 진리와 법칙을 믿게 되면 자연스럽게 확신감 있고 열정적인 삶을 살게 된다. 

 

 

 

스트레스, 트라우마가 우리의 성공을 방해한다는 인식을 전환해야 한다.
이를 극복하면 우리는 한층 더 성장한다. 

나 자신에게 투자하여 가치를 향상시켜야 한다.
가슴을 뜨겁게 만드는 열정적인 일을 통해
다른 사람에게 고도의 집중과 몰입상태를 제공한다면 
돈은 문제가 될 수 없다.