나를 마음대로 조종하는 방법

웰씽킹

나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. -에밀쿠에-

나는 아침에 일어나면 속으로 주문을 외운다.

 

 

나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. 

나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. 

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이 주문은 나에게 최면을 거는 것이다.

난 매일 성장하고 있으니 잘하고 있다고 오늘도 멋진 하루가 시작되었다고. 

 

혹시 내가 사이비종교를 믿는 사람 같거나 나한테 가스라이팅을 당할 것 같으면 이 글을 보지 않아도 된다. 

 

사람의 무의식을 조종하는 엄청난 방법이기 때문에 악용하면 위험하기 때문이다. (본인을 마음대로 조종하는 사람은 당신도 조종할 수 있다.)

 

 

 

나는 왜 스스로 최면을 거는걸까? 

1. 내 니즈(핵심가치)에 집중하기 위함이다. 

시간창출, 배우기, 성장하기, 버킷리스트 달성, 행복한 스토리로 살아가기, 서포팅 시스템 구축하기,
나만의 가치로 독점하기, 작게 꾸준히 실행하기, 투자하기+사업하기 , 철인 체력 기르기, 감사하기,
작은 선행 생활화 하기, 3개 주고 1개 받기 

 

난 하고 싶은게 많다. 쓸데없는 걱정, 불안, 망상 따위의 방해요인에 에너지를 빼앗기기 싫다. 

 

사람은 3초마다 새로운 생각을 한다고 한다. 무의식적으로 3초마다 생각을 올려 보낸다고 한다. 

그래서 '오만(50,000)가지 생각이 다 난다'라는 말도 있다. 

 

그런데 그 무의식이 대대수 부정적인 생각이다.

방금 전 떠오른 생각을 다시 생각해 봐라. 

이 글을 보면서 글쓴 사람이 이상하다고 생각하지는 않았는지... 

 

난 나에게 최면을 걸어서 쓸데없는 잡생각을 제거하고 핵심가치에만 몰입하고자 하는 것이다. 

 

 

2. 목표를 달성하기 위함이다. 

매일 감사하고 선행하기. 
매일 2시간 이상 책읽고 1개 이상의 글쓰기. 
매주 나와 상대에게 도움이 되는 레버리지 기법 개발하기. 
매월 가족과 여행, 추억쌓기. 
24년 특급체력 만들기. 
24년 상가투자, 25년 무인사업 정착시키기. 
28년까지 월 현금흐름 1천 만들기. 

 

나는 핵심가치로 부터 위와 같은 소소한 목표를 설정하였다. 

내 목표를 잠재의식에 내재시켜 자율주행 시키고자 한다. 

 

그래서 앞서 얘기한 주문( 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.)

외에도 내 목표를 공개하여 달성을 위한 환경을 구축하였다. 

 

 

구체적으로 어떻게 해야 하나?

1. 핵심가치와 목표를 달성할 수 있다고 믿는다. 이는 의식적이고 이성적인 노력이다. 

2. 나를 가스라이팅 한다. 주문을 외워 최면을 시킨다. 목표를 달성한 상상을 통해 무의식을 통제하기 시작한다. 

3. 이제 이성적인 노력과 가스라이팅 당한 무의식이 같아진다. 

4. 여기까지 진행하였으면 목표가 달성되었다고 다시 가스라이팅을 한다. 

 

에밀 쿠에는 

'의지와 상상의 갈등이 일어나면 늘, 예외 없이 상상이 의지를 꺾는다'

'의지는 상상에 끌려다니는 꼭두각시에 불과하다' 

라고 어렵게 설명한다. 

 

 '의식'적으로 열심히 노력해도 가스라이팅한 '무의식'이 더 강하다는 것이다. 

 

 

상상하고 확언하면 된다. 

최면, 무의식 통제는 상상으로 한다. 

 

잠들기 직전 10분, 아침 눈뜰 때 10분 목표를 달성했다고 상상해라. 

중장기 꿈(5~10년) 사진 한 장으로 상상해라. 

목표를 이뤄가는 기승전결이 있는 영상을 상상해라.

오늘 하루를 성공적으로 보내는 모습을 상상해라.

문제를 해결하는 모습을 상상해라. 

부정적인 기억과 감정을 지우는 상상을 해라. 

오늘 있었던 생각과 감정을 비우는 상상을 해라. 

 

틈틈이 상상하면서 

 

이미 목표는 달성되었다고 확언을 반복하면 

 

나를 마음대로 조종할 수 있다. 

(이 글은 켈리 최의 웰씽킹을 읽고 작성하였습니다.)